هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
آللهمَ صل على فاطمةَ وأبيها، وبعلِها وبنيها، والسرُ المستودعُ فيها، بعدد ما أحاطَ بهِ علمُكَ، وأحصاهُ كِتابُك
تعلن إدارة موقع ومنتديات نور الزهراء عليها السلام عن حاجتها لمشرفين وإداريين ومراسليين صحفيين في مختلف الدول من الجنسين ، فعلى من يرى لديهِ القدرة والرغبة أن يراسل المدير العام أو مشرفة المنتديات التخصيية
رقم العضوية : 13 عدد المساهمات : 1705 العمر : 31 التسجيل : 06/07/2010 المهنة : طالب
التفاعل : 55898 المزاج : متفائل
موضوع: عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق الأربعاء 21 يوليو 2010 - 17:52
اكتشف باحثون أميركيون ان شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.
وقال الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز "في آيي" ان 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء طوال اسبوعين، وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصيراً آخراً طوال الفترة عينها.
وتبين ان المجموعة الأولى كسبت حوالي 17 دقيقة بعد الخلود إلى النوم، كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق، في حين ان المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق.
وقال راسل رايتر من جامعة تكساس "عند استهلاك عصير الكرز الحامض بشكل دائم، يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته، بمعنى انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم".
يشار إلى ان نتائج الدراسة نشرت في مجلة "الغذاء الطبي".
أحمد المعمري خادم الحُسينِ عليهِ السلام [ ألمدير العام ]
رقم العضوية : 1 عدد المساهمات : 1376 العمر : 48 التسجيل : 07/02/2010 المهنة : نجار التفاعل : 57233 المزاج : أحمد الله على كلِ الأحوال
موضوع: رد: عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق الخميس 22 يوليو 2010 - 16:08
بسم الله الرحمن الرحيم
آللهمَ صل على محمد وآلِ محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً جزيلاً لكَ اخي أبو سجاد
من المفيد أن تأتي لنا بكل ما هوا جديد في عالم الطب
آللهمَ صل على محمد وآلِ محمد
ابو سجاد [ إداري سابق ]
رقم العضوية : 13 عدد المساهمات : 1705 العمر : 31 التسجيل : 06/07/2010 المهنة : طالب
التفاعل : 55898 المزاج : متفائل
موضوع: رد: عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق الخميس 22 يوليو 2010 - 18:29
أحمد المعمري كتب:
بسم الله الرحمن الرحيم
آللهمَ صل على محمد وآلِ محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً جزيلاً لكَ اخي أبو سجاد
من المفيد أن تأتي لنا بكل ما هوا جديد في عالم الطب
آللهمَ صل على محمد وآلِ محمد
تسلم على المرور
أدركني يا مهدي [ طاقم الدعم الفني ]
رقم العضوية : 2 عدد المساهمات : 173 العمر : 34 التسجيل : 07/02/2010 المهنة : لا يوجد التفاعل : 54398
موضوع: رد: عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق السبت 24 يوليو 2010 - 16:37
ابو سجاد [ إداري سابق ]
رقم العضوية : 13 عدد المساهمات : 1705 العمر : 31 التسجيل : 06/07/2010 المهنة : طالب
التفاعل : 55898 المزاج : متفائل
موضوع: رد: عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق الإثنين 26 يوليو 2010 - 8:02
الأربعاء 21 يوليو 2010 - 17:52
