نور الزهراء عليها السلام
سلطة الخضار بالزبادي ..... 888154569
نور الزهراء عليها السلام
سلطة الخضار بالزبادي ..... 888154569
نور الزهراء عليها السلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةالرئيسيةأهل البيتأحدث الصورالتسجيلدخول
آللهمَ صل على فاطمةَ وأبيها، وبعلِها وبنيها، والسرُ المستودعُ فيها، بعدد ما أحاطَ بهِ علمُكَ، وأحصاهُ كِتابُك
تعلن إدارة موقع ومنتديات نور الزهراء عليها السلام عن حاجتها لمشرفين وإداريين ومراسليين صحفيين في مختلف الدول من الجنسين ، فعلى من يرى لديهِ القدرة والرغبة أن يراسل المدير العام أو مشرفة المنتديات التخصيية 

 

 سلطة الخضار بالزبادي .....

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدايه
[ مشرفة سابقة ]
نور الهدايه


رقم العضوية : 9
عدد المساهمات : 190
انثى
العمر : 33
التسجيل : 23/06/2010
المهنة : طالبة
سلطة الخضار بالزبادي ..... Uoou_o10



التفاعل : 53316
المزاج : مريضة

سلطة الخضار بالزبادي ..... Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الخضار بالزبادي .....   سلطة الخضار بالزبادي ..... Icon_minitimeالسبت 24 يوليو 2010 - 17:56

سلطة الخضار بالزبادي


سلطة الخضار بالزبادي ..... 22Salad_150


المقادير:
خضـر مقلية ومقطعه قطع مكعبة صغيرة
قرع
بطاطس
كوسه
جزر
باذنجان

الطريقة:
- تتبل هذه الخضار بالليمون + خل + ملح + بهارات.
- ثم يوضع فوقها خلطة الزبادي المكونة من
زبادي
مايونيز
فلفل اخضر مقطع صغيرة
ثوم
ليمون
ملح
خل
- للتزين يوضع فوق الخليط خبز محمص مع بقدونس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد المعمري
خادم الحُسينِ عليهِ السلام [ ألمدير العام ]
أحمد المعمري


رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 1376
ذكر
العمر : 48
التسجيل : 07/02/2010
المهنة : نجار
التفاعل : 57233
المزاج : أحمد الله على كلِ الأحوال

سلطة الخضار بالزبادي ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الخضار بالزبادي .....   سلطة الخضار بالزبادي ..... Icon_minitimeالأربعاء 28 يوليو 2010 - 22:59

بسم الله الرحمن الرحيم

آللهمَ صل على محمد وآلِ محمد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكراً جزيلاً لكِ نور الهداية

أظنها سوفَ تكون سلاطة شهية

ولكي نجعلها صحية يمكننا ان نستبدل الخضروات المقلية بالمسلوقة على البخار أو المشوية

بالنسبة لي أفضلها لامشوية في شواية أو مقلاة معَ بعض قطرات زيت الزيتون فهي تطفي على الخطروات مذاقاً ولا أشهى

ونستبدل الزبادي العادي بزبادي خالي الدسم فالطعم لا يفرق ولكن السعرات الحرارية تكون اخف بكثير

كما يمكننا أن نستخدم المايونيز خالي الدسم أو خلطه مع الزبادي خالي الدسم

شكراً جزيلاً لكِ

آللهمَ صل على محمد وآلِ محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.zahraaa.7olm.org
ابو سجاد
[ إداري سابق ]
ابو سجاد


رقم العضوية : 13
عدد المساهمات : 1705
ذكر
العمر : 31
التسجيل : 06/07/2010
المهنة : طالب

سلطة الخضار بالزبادي ..... Uoou_o11




التفاعل : 55898
المزاج : متفائل

سلطة الخضار بالزبادي ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الخضار بالزبادي .....   سلطة الخضار بالزبادي ..... Icon_minitimeالخميس 29 يوليو 2010 - 2:59

تسلمين على النقل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الخضار بالزبادي .....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور الزهراء عليها السلام :: منتديات الأسرة :: منتدى الطبخ-
انتقل الى: