نور الزهراء عليها السلام
فوائد الخس 888154569
نور الزهراء عليها السلام
فوائد الخس 888154569
نور الزهراء عليها السلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةالرئيسيةأهل البيتأحدث الصورالتسجيلدخول
آللهمَ صل على فاطمةَ وأبيها، وبعلِها وبنيها، والسرُ المستودعُ فيها، بعدد ما أحاطَ بهِ علمُكَ، وأحصاهُ كِتابُك
تعلن إدارة موقع ومنتديات نور الزهراء عليها السلام عن حاجتها لمشرفين وإداريين ومراسليين صحفيين في مختلف الدول من الجنسين ، فعلى من يرى لديهِ القدرة والرغبة أن يراسل المدير العام أو مشرفة المنتديات التخصيية 
مواضيع مماثلة

 

 فوائد الخس

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أحمد المعمري
خادم الحُسينِ عليهِ السلام [ ألمدير العام ]
أحمد المعمري


رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 1376
ذكر
العمر : 48
التسجيل : 07/02/2010
المهنة : نجار
التفاعل : 57233
المزاج : أحمد الله على كلِ الأحوال

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الخس   فوائد الخس Icon_minitimeالثلاثاء 10 أغسطس 2010 - 17:10

بسم الله الرحمن الرحيم

آللهمَ صل على محمد وآلِ محمد

فوائد الخس

فوائد الخس %D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B3

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل

وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر

فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء

وأشار خبراء التغذية إلى أن أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد

وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم

وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"

وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية

وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار

فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضا.

ومن فوائد الخس الأخرى نذكر:

ـ يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.

ـ يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.

ـ يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.

ـ يمنح البشرة المزيد من النقاء.

-والخس ايضا يساعد كثيرا في الابتعاد عن الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة، وهي القولون والمستقيم.


شافانا الله وإياكم من كل مرض

آللهمَ صل على محمد وآلِ محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.zahraaa.7olm.org
ابو سجاد
[ إداري سابق ]
ابو سجاد


رقم العضوية : 13
عدد المساهمات : 1705
ذكر
العمر : 31
التسجيل : 06/07/2010
المهنة : طالب

فوائد الخس Uoou_o11




التفاعل : 55898
المزاج : متفائل

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس   فوائد الخس Icon_minitimeالإثنين 23 أغسطس 2010 - 8:10

فوائد جميلة
احمد المعمري
تسلم على النقل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو سجاد
[ إداري سابق ]
ابو سجاد


رقم العضوية : 13
عدد المساهمات : 1705
ذكر
العمر : 31
التسجيل : 06/07/2010
المهنة : طالب

فوائد الخس Uoou_o11




التفاعل : 55898
المزاج : متفائل

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس   فوائد الخس Icon_minitimeالإثنين 23 أغسطس 2010 - 22:03

بالفعل وفوائد رائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد المشي
» فوائد اللطم على الإمام الحسين (عليه السلام)...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور الزهراء عليها السلام :: ألمنتديات العامة :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: